适用奴型: 渴望被憋尿调教、具有受虐倾向的母狗/尿奴 适用场景: 居家全裸、私密空间 任务类型: 膀胱扩容压力训练、自慰器干扰持尿、饮水排尿控制 道具准备: 纯净水、震动自慰棒、1个500ml透明刻度量杯、1面全身镜 任务清单所有任务完成时需要在纸或手机记录时间！ 阶段 任务条件 1 全裸跪在镜子前，张开腿漏出淫穴，使用手用力拍打淫穴30下。5分钟内快速饮水750ml，记...

适用奴型: 极度隐忍型/膀胱调教女性M 适用场景: 全封闭室内（地板需易清理） 任务类型: 药物辅助内脏控制训练 道具准备: 纯净水、利尿剂（分两次使用）、秒表、全身镜 任务清单 阶段 任务条件 01 光着身子跪在全身镜前，先喝下500ml纯净水和1片20mg利尿剂。 02 保持跪姿，腰部下塌屁股撅高，像只母狗一样盯着镜子里的自己，持续10分钟。仔细感受药效发作，让尿液...

适用奴型: 具有一定开发基础、渴望被撑满、需要多重高频刺激的雌奴。 适用场景: 居家封闭式自我调教，禁止与外界联系。 任务类型: 多重贯穿、耐力极限、深度高潮开发。 道具准备: 2个震动跳蛋，2根仿真假阳具。 任务清单 阶段 任务条件 1 赤裸跪在穿衣镜前，叉开双腿，盯着自己下贱的阴部，用手揉搓阴蒂直到流水，不准停下，持续5分钟。 2 第一个跳蛋开启最大档位，死死按在阴蒂上，感受...

适用奴型: 身体羞辱型、憋尿耐受型、真空服从型 适用场景: 全日制校园/教学楼/宿舍 任务类型: 24小时身体调教与极限排泄控制 道具准备: 黑色中性笔1支、厚棉柔卫生巾1片、1.5L矿泉水 任务清单根据实际情况调整阶段时间，任务期间禁止穿内裤、胸罩和内衣。 阶段 任务条件 07:00 把内裤和胸罩全部脱掉塞进书包底层，全身赤裸穿上校服，让娇嫩的奶头和骚穴直接摩...

适用奴型: 渴望体罚、极度服从、家中受训的女性私奴 适用场景: 客厅或书房，一张高度适中的硬质木桌 任务类型: 居家SP（体罚）自我调教 道具准备: 韧性藤条1根、皮革长鞭1条、木质硬桌1张 任务清单 阶段 任务条件 1 双手反剪撑在桌沿，胸部悬空，屁股撅到最高，双腿分开与肩同宽，保持姿势静候5分钟，不许乱动。 2 拿起藤条，反手抽向左侧屁股蛋最肥厚的地方，连续10下，每一记藤条...

适用奴型: 饥渴难耐的全身塞满型骚逼女奴 适用场景: 独自在家无干扰的房间内 任务类型: 极端羞辱全身多穴塞满自训 道具准备: 3根不同尺寸硅胶假阳具（大中各1小1） 肛塞 跳蛋 乳头夹 1支黑色记号笔 1面大全身镜 1个口球 任务清单 阶段 任务条件 1 在镜子前脱掉所有着装，保持全裸，使用记号笔在小腹部骚逼正中写“饥渴骚逼求塞满”，奶子上写“贱奶子主人专用”，屁股写“肛奴待操...

适用奴型: 极度羞耻暴露癖 + 自虐型贱奴 + 喜欢被命令独自堕落的骚货 适用场景: 普通全日制大学校园（教学楼、操场、食堂、图书馆、宿舍） 任务类型: 长期户外暴露 + 强制高潮控制 + 私密物品亵渎 + 自我记录堕落 道具准备: 跳蛋 小番茄 乳夹一对（带小铃铛或小重物） 备用电池 / 充电宝（跳蛋要撑三天） 湿巾 + 密封小塑料袋（装用过的道具） 任...

适用奴型: 极度羞耻型 / 处女自虐型 / 服从碎片化命令型 适用场景: 独自在家 / 晚上关灯卧室 / 周末全天独处 任务类型: 处女膜保护式持续羞辱 + 阴蒂与穴口边缘调教（不开苞） 道具准备: 跳蛋 * 2 一次性筷子 × 10双 黑色塑料文具夹 / 晒衣夹 × 8个 超薄黑色丝袜 × 3双（可剪破） 短到不能再短的百褶裙 / ...

适用奴型: 尚未开苞、渴望被开发边缘地带的处女奴 适用场景: 私密卧室、全身镜前、深夜独处 任务类型: 敏感度唤醒、视觉羞辱、边缘控制 道具准备: 全身镜、跳蛋、乳头夹2枚、500ml透明润滑液1瓶 任务清单 阶段 任务条件 1 全裸跪在镜子前，两腿分到最大，左手掰开阴唇，盯着镜子里那片没被碰过的肉缝。保持15分钟。 2 保持跪姿，拿出2枚乳夹狠狠夹在还没被男人吸过的奶尖上。感受...

适用奴型: 极度渴望被羞辱、需高度肢体服从的母狗 适用场景: 居家全天候深度调教、身体极限耐受训练 任务类型: 高强度服从练习 任务要求记录要求： 每高潮一次，在小腹上记录一次；每惩罚次数增加一次，在屁股上记录一次；记录方式为写“正”字着装要求： 日常保持裸露，仅穿过膝袜，有特殊要求的，依照特殊规定；主人有权随时更改狗狗的着装；不按主人要求着装的，视情况惩罚次数+1～3饮食要求： 任务期间，狗...