极度隐忍型尿奴的膀胱极限与药物控制训练

• 适用奴型: 极度隐忍型/膀胱调教女性M
• 适用场景: 全封闭室内（地板需易清理）
• 任务类型: 药物辅助内脏控制训练
• 道具准备: 纯净水、利尿剂（分两次使用）、秒表、全身镜

任务清单

阶段	任务条件
01	光着身子跪在全身镜前，先喝下500ml纯净水和1片20mg利尿剂。
02	保持跪姿，腰部下塌屁股撅高，像只母狗一样盯着镜子里的自己，持续10分钟。仔细感受药效发作，让尿液开始在膀胱里汇聚。
03	站起身，双脚分开与肩同宽，双手抱头，做30个深蹲。
04	原地高抬腿跳跃2分钟，喝下剩下的500ml纯净水和1片20mg利尿剂。
05	岔开腿坐在地板上，用手拨开阴唇，盯着尿道口，对着镜子大声说20遍：“我是个爱憋尿的贱货”，每说一遍都要用力收缩一次。
06	保持坐姿，用手指轻轻弹拨你的阴蒂30下。不准自慰，只要那股酸麻的电流刺激膀胱，增加你的排泄欲望，让那股尿意顶到嗓子眼。
07	起身尝试慢跑，在房间里绕圈跑动持续5分钟。感受那种憋到极限的坠胀感，你的括约肌必须像铁锁一样绞紧。
08	靠墙倒立或者把腿高高抬起靠在墙上，让重力压迫你的内脏，让尿液反向冲击你的膀胱顶端，保持这个姿势憋住那股绝望的尿意1分钟。
09	深呼吸，盯着秒表忍耐15分钟。不准夹腿，就这么敞开着让尿意折磨你。
10	跪在地上，用拳头反复顶压自己的小腹下侧。每一次按压都要感受到尿液几乎要冲破闸门的极限，听你喉咙里发出的那种求饶的呜咽声。
11	像狗一样爬行去洗手间门口，在门口扭动你的屁股，感受尿液在尿道管里横冲直撞，像贱畜一样磨蹭地板50下。
12	撑着墙壁站好，单脚站立，每2分钟换一条腿，累计换腿6次。

结束方式

结束方式	任务条件
挑战成功	完成所有任务后进入厕所，分十次断尿排泄（中断式排尿），每次排尿3秒即止，直到排空。完成后清理现场。
挑战失败	中途失禁尿在地上。任务立刻转为跪地舔净地板上的尿液，并去洗手间进行50次阴道收缩训练（凯格尔运动），记录漏尿量。并补充对应的水继续任务。