分类: sm室内任务
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2026-03
废物小奶牛室内调教规程男M深蹲锻炼、平衡挑战与重度惩罚
适用对象： 男m
场景：家里
核心目标：锻炼身体
道具清单： 碗，热水，水煮蛋
任务清单
阶段
任务条件
1
碗里倒入七十度左右的热水 用杯子装满 把杯盖平面朝上 跪下去舌头伸长 体验不平衡的跪姿一分钟
2
脚分开把碗放脚中间，做30个深蹲，每次蹲下的时候蛋蛋都需要碰到水面，保持深蹲的姿势3秒。
3
把拨了皮的鸡蛋放地上然后跪的姿势试着把鸡蛋塞进嘴里。躺地上把碗放肚子上然后腿...
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